Was für Sport macht ihr?
Hi,
mache jetzt seit mehr als einem Jahr Krafttraining nach ca 5 Monaten Gewichte heben habe ich mich entschieden auf Calisthenics umzusteigen (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) und tue dies 4 mal die Woche habe dadurch auch bessere Fortschritte verzeichnet. Schaut euch doch mal Frank Medrano an er beherrscht diesen Sport perfekt.
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